
Si tu opción es permanecer, por lo menos configura tu cuenta para mejorar tu privacidad en Facebook.
A continuación, una checklist básica -basada en Block Party– para que compruebes y/o actualices tus parámetros de privacidad en Facebook.
Limita quién ve tu información personal
Limitando quién tiene acceso a datos personales, como tu número de teléfono o tus relaciones familiares, se reduce la posibilidad de acoso u otros comportamientos dañinos. Cuanto más difícil sea encontrar esta información, más difícil será que personas que no conoces la utilicen en tu contra.
Los siguientes parámetros se encuentran en la sección «About» (acerca de)
- Establezca su correo electrónico como visible para «Solo yo»
- Establezca su número de teléfono como visible para «Solo yo»
- Establezca su ciudad actual como visible para «Solo yo»
- Establezca su ciudad natal como visible para «Solo yo»
- Establezca su fecha de nacimiento como visible para «Solo yo»
- Establezca su año de nacimiento como visible para «Solo yo»
- Establezca su trabajo y educación como visibles para «Solo yo»
- Establezca sus familiares como visibles para «Solo yo»
- Establezca los detalles de su relación como visibles para «Solo yo»
Revisa en qué estás etiquetado
Las personas pueden etiquetarte en contenido ofensivo o acosador para llamar tu atención. Limitar quién puede ver en qué te etiquetan puede protegerte del abuso en línea. Sin embargo, puede impedir que tus amigos puedan ver contenido significativo de tu pasado.
Las siguientes opciones se encuentran en Settings (Configuración).
- Activar Revisar publicaciones en las que estoy etiquetado
- Activar Revisar etiquetas agregadas a mis publicaciones
- Limita la visibilidad de las publicaciones en las que estás etiquetado a «Solo yo»
Utiliza la autenticación de dos factores
La autenticación de dos factores, que agrega una capa adicional de confirmación de inicio de sesión, es una parte esencial para mantener segura tu cuenta. Si usas Facebook para autenticar otras aplicaciones, o si tienes una página de Facebook u otros perfiles Meta vinculados, el hackeo de la cuenta puede tener impactos adicionales más allá de perder el acceso a tu cuenta.
Toma las siguientes medidas para actualizar tu cuenta:
- Abre la autenticación de dos factores.
- Selecciona tu cuenta de Facebook.
- Ingresa el código de verificación que Facebook envía al correo electrónico de tu cuenta.
- Elige el método de autenticación de dos factores que se ajuste a tus necesidades; te recomendamos enfáticamente que uses una aplicación de autenticación.
- Sigue las instrucciones de configuración.
Limita la capacidad de descubrimiento de los motores de búsqueda
Puedes dificultar que las personas encuentren tu perfil desactivando la vinculación a motores de búsqueda. Esto significa que tu cuenta de Facebook no aparecerá en los resultados de búsqueda de tu nombre, lo que puede resultar útil si eres objeto de acoso o no quieres que te encuentren. Las personas aún pueden encontrarte buscando directamente en Facebook.
Limita la visibilidad de tu perfil
Puedes dificultar que las personas que tienen tu información de contacto encuentren tu perfil limitando la posibilidad de que lo descubran las personas con las que compartes amigos en común. Esto puede ayudar a disuadir a los acosadores.
- Limita a quién sugiere Facebook tu perfil en función de tu dirección de correo electrónico a «Amigos de amigos».
- Limita a quién sugiere Facebook tu perfil en función de tu número de teléfono a «Amigos de amigos».
Limita quién ve tu actividad
Si has estado en Facebook durante un tiempo, las personas pueden usar información personal en tus publicaciones antiguas para acosarte. Los abusadores en línea también pueden usar fotos y videos antiguos para crear deepfakes.
- Limita las publicaciones anteriores a «Amigos».
Esta información se modificará de forma permanente.
Limita quién puede conectarse contigo
Cuando cualquiera puede enviarte una solicitud de amistad, es más fácil para las personas que quieren llamar tu atención bombardearte con múltiples solicitudes de diferentes cuentas. Los acosadores pueden saber quiénes son tus seres queridos a partir de tu lista de amigos y atacarlos.
- Limita quién puede enviarte solicitudes de amistad a «Amigos de amigos».
- Limita quién puede ver tu lista de amigos a «Amigos».
Limita la visibilidad de las fotos de perfil
Permitir que solo tus amigos vean las fotos de perfil antiguas reduce la probabilidad de que personas que no conoces utilicen tus fotos para crear deepfakes, acosarte o comentar tus fotos de perfil antiguas.
- Establece la visibilidad de las fotos de perfil que no están en uso actualmente en «Amigos».
Para ello, edita las fotos y cambia su visibilidad.
Limita la visibilidad de los álbumes de fotos
Permitir que solo tus amigos vean álbumes de fotos antiguos reduce la probabilidad de que personas que no conoces utilicen imágenes tuyas para acosarte o comenten tus fotos antiguas.
- Establece la visibilidad de los álbumes de fotos restantes que posees en «Amigos».
Para ello, a diferencia del álbum de fotos de perfil, puedes editar la configuración haciendo clic en el icono de visibilidad al lado del nombre del álbum, después de hacer clic para abrirlo.
Limita contenido a amigos
Si seleccionas esta opción, solo tus amigos verán tu contenido en su muro. Si limitas las interacciones con tu contenido a tus amigos, puedes reducir la posibilidad de acoso, como por ejemplo, que la gente publique comentarios negativos en contenido que siempre es público, como tu foto de portada.
- Establecer quién puede seguirme en «Amigos»
- Establecer quién puede ver a tus seguidores en «Amigos»
- Establecer quién puede ver las personas, páginas y listas que sigues en «Amigos»
- Establecer quién puede comentar tus publicaciones públicas en «Amigos»
- Establecer notificaciones para las personas que interactúan con tus publicaciones públicas en «Amigos de amigos»
- Establecer quién puede dar «Me gusta» o comentar la información de tu perfil público en «Amigos»
- Activar Mostrar primero los comentarios más relevantes
- Desactivar Vistas previas de Facebook
Limita quién puede ver y compartir publicaciones en tu perfil
Cuando cualquiera puede ver o compartir tus publicaciones, aumenta la probabilidad de suplantación de identidad y fraude, ya que tus publicaciones pueden compartirse en redes de personas que no conoces o en las que no confías. Cambia la configuración predeterminada para compartir publicaciones solo con amigos. Aún puedes cambiar la visibilidad de publicaciones específicas que quieras compartir con un público más amplio.
- Limita a «Amigos» quién puede ver las publicaciones de tu perfil
- Desactiva la opción Permitir que otros compartan tus publicaciones en Historias
Filtra los mensajes entrantes
Filtrar los mensajes de personas con las que no estás conectado en Facebook te permite centrar los chats en amigos y conexiones de Marketplace. Puede relegar los mensajes de acoso a una bandeja de entrada secundaria y reducir tu vulnerabilidad a los abusos y amenazas en línea.
- Configurar la entrega de mensajes de amigos de amigos en «Solicitudes de mensajes»
- Configurar la entrega de mensajes de otros en Messenger o Facebook en «No recibir solicitudes»
- Configurar la entrega de mensajes de personas con su número de teléfono en «Nadie» (no one).
Limita la visibilidad de las fotos de portada
Permitir que solo tus amigos vean las fotos de portada antiguas reduce la probabilidad de que personas que no conoces te acosen por esas fotos o utilicen información inferida de los «Me gusta» y los comentarios, como quiénes son tus amigos y familiares, para ampliar el área de ataque.
Para ello, como en las fotos de perfil, edita una a una y cambia su visibilidad a «Amigos».
Elimina tu foto de portada actual
Tu foto de portada siempre es pública, lo que permite que cualquiera pueda dejar comentarios. Eliminar tu foto de portada evita que la gente deje comentarios acosadores. Tu foto de portada simplemente aparecerá en blanco.
Para ello, ve a la sección de álbumes y elimina tu foto de portada.

Revoca inicios de sesión desde dispositivos desconocidos
Facebook te permite ver todos los dispositivos en los que has iniciado sesión y cerrar sesión de forma selectiva en aquellos que no te resulten familiares. Si tu pareja actual o anterior te está vigilando, puedes identificar inicios de sesión sospechosos y eliminarlos.
Haz lo siguiente:
- Visita la página de Configuración y privacidad > Log de actividad
- Revisa la lista de inicios de sesión
- Si ves un inicio de sesión que no reconoces, haz clic en los tres puntos a la derecha del inicio de sesión
- Haz clic en Cerrar sesión
- Repite el procedimiento para todos los inicios de sesión sospechosos
Desconecta dispositivos desconocidos
Facebook te permite ver todos los dispositivos que están guardados como «reconocidos» para tu cuenta. Si tu pareja actual o anterior te está vigilando, puedes identificar dispositivos sospechosos y eliminarlos.
Realiza las siguientes acciones para actualizar su cuenta:
- Visita la página de > Log de actividad > Seguridad e información de inicio > Dispositivos reconocidos
- Revisa la lista de dispositivos
- Si ves un dispositivo que no reconoces, haz clic en los tres puntos a la derecha del inicio de sesión
- Haz clic en Eliminar
- Repitae el procedimiento para todos los dispositivos sospechoso
Desconecta las aplicaciones que no necesites
Permitir que las aplicaciones y los sitios web se conecten a tu cuenta aumenta el riesgo en línea. Algunas aplicaciones pueden recopilar y vender información no pública sobre ti, y las aplicaciones con permisos de publicación pueden enviar mensajes fraudulentos haciéndose pasar por ti.
- Elimina aplicaciones y sitios web
Cambia tu nombre para tener más privacidad
Si has sufrido acoso o acecho en línea, cambiar tu nombre puede ayudar a evitar que la gente te encuentre y te ataque. Puedes elegir un nombre que tus amigos y familiares reconozcan, pero que no sea fácil de buscar. Es posible que la gente pueda encontrarte a través de tu número de teléfono o correo electrónico.
Realiza acciones para actualizar tu cuenta:
- Abre Perfiles en el Centro de Cuentas Meta
- Selecciona tu cuenta
- Haz clic en Nombre
- Ingresa el nombre que deseas; no se puede volver a cambiar durante 60 días
- Haz clic en Revisar cambio
- Haz clic en Listo para confirmar
Activa las alertas de inicio de sesión
Las alertas de inicio de sesión te enviarán una notificación cada vez que haya un nuevo inicio de sesión en tu cuenta. Si tu pareja actual o anterior te está vigilando, es posible que desees recibir una notificación de los nuevos inicios de sesión para poder revocar el acceso no deseado.
Realiza las siguientes acciones para actualizar tu cuenta:
- Visita Alertas de inicio de sesión
- Haz clic en tu primera cuenta
- Elige cómo desea recibir las alertas de inicio de sesión
- Haz clic en la flecha hacia atrás
- Repite el procedimiento para todas las cuentas
Desconecta tu actividad fuera de Facebook
Las empresas pueden enviar información personal confidencial, como sus preferencias de compras o comentarios en otras plataformas, a Facebook para la segmentación de anuncios. Puedes borrar la información anterior y desconectar la actividad futura para que otras empresas no la compartan con Facebook. Esto puede ayudar a preservar tu privacidad, pero puede provocar que Meta le muestre anuncios menos relevantes.
Realiza las siguientes acciones para actualizar su cuenta:
- Visita Actividad fuera de Facebook
- Haz clic en Administrar actividad futura
- Seleccionar Desconectar actividad futura
- Haz clic en la flecha hacia atrás
- Haz clic en Borrar actividad anterior
- Selecciona Borrar
Limita las notificaciones de actividad de los usuarios
Limita las notificaciones de tus amigos y las interacciones para reducir el ruido digital. Aunque esto puede significar que no sabrás de inmediato si te han etiquetado en un contenido o si has recibido una solicitud de amistad, evitar que te bombardeen con notificaciones puede reducir el contacto no deseado.
Selecciona las configuraciones para actualizar.
- Desactivar las notificaciones push, por correo electrónico y por SMS para los comentarios
- Desactivar las notificaciones push, por correo electrónico y por SMS para las etiquetas
- Desactivar las notificaciones para las menciones por lotes
- Desactivar las notificaciones para las publicaciones que comentaste anteriormente
- Desactivar las notificaciones para los grupos a los que te uniste
- Desactivar las notificaciones para las personas que mencionaste anteriormente
- Desactivar las notificaciones para la actividad sobre ti
- Desactivar las notificaciones push, por correo electrónico y por SMS para las solicitudes de amistad
Limita las notificaciones de interacción
Limita las notificaciones de actualizaciones y recordatorios de Facebook para reducir el ruido digital. Aunque esto puede significar que no te enteres de los eventos que te rodean o te pierdas la actividad de las páginas que sigues, recibir menos notificaciones te ayudará a administrar cuándo revisas Facebook y cuánto tiempo pasas en él.
- Desactivar las notificaciones de recordatorios
- Desactivar las notificaciones sobre la actividad de tus amigos
- Desactivar las notificaciones sobre cumpleaños
- Desactivar las notificaciones con sugerencias de personas que quizás conozcas
- Desactivar las notificaciones sobre la actividad en grupos
- Desactivar las notificaciones sobre video en vivo
- Desactivar las notificaciones de eventos
- Desactivar las notificaciones de las páginas que sigues
- Desactivar otras notificaciones
- Desactivar los sonidos para las notificaciones del navegador
- Establecer la frecuencia de correo electrónico en «Notificaciones obligatorias»
Revisa lo que ve el público
Los cambios en la configuración de Facebook a veces pueden generar resultados inesperados. Usar Ver como puede ayudarte a ver lo que ven quienes no son tus amigos, para que puedas verificar que tu información personal no sea visible para posibles acosadores.
Revisa tu cuenta:
- Ve a Tu perfil
- Haz clic en los tres puntos de la esquina superior derecha para abrir un menú y selecciona Ver como
- Comprueba que no haya información confidencial expuesta al público en tu perfil
Conclusiones
La rebelión será federada, pero si has decidido continuar en Facebook, con esta checklist, basada en el escaneo que realiza la extensión de Google Chrome Block Party, podrás mejorar la configuración de privacidad en Facebook.
Lee también Privacidad en X: cómo blindar tu cuenta
Las imágenes de este post han sido generadas mediante la IA de Microsoft Bing.
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