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8 charlas TED que te cambiarán la vida

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FOCUS-ON-TODAY-1-1024x576 8 charlas TED que te cambiarán la vida

En este post recogemos las 8 charlas TED que cambiarán tu vida, a partir de una de las publicaciones en Instagram de @mindset.focused 8 TED Talks that will change your life:

  • Importancia del sueño para la salud y el bienestar.
  • Romper malos hábitos con curiosidad.
  • Investigación sobre la toma de decisiones.
  • Reuniones ambulantes para fomentar la creatividad.
  • Aprendizajes al enfrentar situaciones peligrosas.
  • Lecciones de liderazgo aprendidas en la guerra.
  • Beneficios de la lectura en el cerebro.
  • Importancia del ejercicio para un estilo de vida saludable.

Focus On Today son tips sobre «Slow Blogging», minimalismo, productividad y «Life Style».

1. Dormir es tu superpoder

El científico del sueño Matt Walker destaca la importancia del sueño para la salud y el bienestar. Explica los beneficios y consecuencias negativas de dormir, incluyendo impactos en el cerebro, el cuerpo, la memoria y el sistema inmunológico. Ofrece consejos para mejorar la calidad del sueño.

Acceso a la charla

2. Una forma sencilla de romper con un mal hábito

¿Podemos romper malos hábitos siendo curiosos? Judson Brewer estudia la relación entre atención plena y adicción, ofreciendo tácticas para superar impulsos.

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3. El arte de elegir

Sheena Iyengar investiga la toma de decisiones y comparte descubrimientos sorprendentes sobre nuestras elecciones, desde decisiones triviales hasta decisiones más profundas, en una charla TEDGlobal.

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4. ¿Tienes una reunión? Da un paseo

Nilofer Merchant propone convertir las reuniones individuales en «reuniones ambulantes» para fomentar la creatividad y mejorar la salud.

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5. Lo que aprendí al quedarme ciego en el espacio

En una charla, el coronel Chris Hadfield comparte cómo enfrentar situaciones peligrosas, destacando la importancia de estar preparado para lo peor tanto en el espacio como en la vida.

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6. Propiedad extrema

La guerra es una maestra brutal que enseña sobre hermandad, honor, humildad y liderazgo, especialmente cuando las cosas van mal. Jocko Willink comparte su experiencia personal destacando que al enfrentar problemas, los equipos logran resolverlos.

Acceso a la charla

7. Por qué es importante la lectura

La lectura, especialmente de ficción, crea nuevos caminos en el cerebro. La escritora Rita Carter, especializada en neurociencia, destaca la importancia de leer para entrenar el cerebro. Carter ha escrito sobre el funcionamiento del cerebro humano y ha ganado premios por su trabajo.

Acceso a la charla

8. El poder de hacer ejercicio físico (fitness)

Por qué el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable.

Acceso a la charla

Los resúmenes de estas 8 charlas TED que cambiarán tu vida, fueron generados mediante la «escritura mágica» de Canva.com a partir de los extractos incluidos en la página TED de los vídeos.

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